你中午吃什么？着火的时候不要发火。求简单搭配。

生气的因素有很多。当然，你首先想到的饮食也很关键。中午应该吃什么？中午吃什么饮食不会上火，比如。苦门槛，鹅脚汤，这个是大火，酸萝卜老鸭汤，因为这些食材都是凉性的，所以能起到降火的作用，中午最好，一顿素菜，加上主食米饭，所以比较疼，可以选择老鸭汤，鹅脚苦汤。不要吃辣，更不要说辣，太辣的蔬菜，尽量吃清淡的蔬菜，少吃油腻的食物，这样也有助于你不上火。每天中午的菜单推荐如下。酸辣白菜，爆炒猪肉。苦瓜萝卜排骨汤。紫菜蛋花汤。凉拌茄子。蘑菇炒肉。也可以从睡眠上调节，可以早睡早起，睡觉，因为影响内分泌，所以容易上火。