孩子爱吃垃圾食品怎么办？

现在的零食种类繁多，油炸烧烤食品，让很多孩子欲罢不能。孩子吃在嘴里，家长急在心里。3-6岁是孩子身心健康发展的关键时期。在这个时期，孩子的身体处于人生的第一个加速期。一直吃这些垃圾食品不一定会影响孩子的生长发育，那么如何引导孩子少吃垃圾食品呢？一、解释垃圾食品的危害如果孩子喜欢吃垃圾食品，家长可以向孩子解释垃圾食品对人体的危害，引导孩子趋利避害，对垃圾食品产生抵制诱惑的心理，甚至对垃圾食品产生厌恶情绪，逐渐克服吃垃圾食品的坏习惯。家长可以向孩子解释，垃圾食品没有营养价值，添加了防腐剂、色素、甜蜜素，影响孩子的智力和健康。吃多了不聪明，不健康，不美观；幼儿身体器官娇弱，经不起辛辣食物的刺激，容易引起咽炎、肠胃炎；甜食吃多了会导致龋齿和虫牙，既难看又痛苦；喜欢吃辣的孩子脾气大，性情暴躁，坐立不安。每当孩子想吃垃圾食品时，父母都要提醒孩子禁食有危害的垃圾食品。第二，都说形势引导是非判断。家长可以用例子创设关于食品安全的情景，分别描述正面(不吃垃圾食品)和负面(吃垃圾食品)案例，鼓励孩子判断哪些孩子做得对，哪些孩子做得不对，并解释判断对错的原因。通过判断对错，让孩子明辨是非，知道这是什么，为什么会这样，并有深刻的理解和长时间的记忆来指导以后的饮食行为，知错不犯。三、在互动游戏中练习体验素材:准备用新鲜的蔬菜、水果或垃圾食品画若干幅图，也可以是实物水果。玩法:父母拍下油炸食品的照片，对孩子说:“我请你吃油炸食品。”或者拍一张香蕉的照片，对孩子说:“我请你吃香蕉。”让孩子们判断和回答。家长可以和孩子交换图片，玩互动游戏。在游戏中，家长可以对孩子的判断和表现进行及时的评估和反馈，以巩固强化教育的效果。当家长发现孩子喜欢吃垃圾食品时，可以向孩子说明垃圾食品的危害，引导孩子趋利避害；列举正反案例，营造关于食品安全的场景，让孩子判断对错；玩亲子互动游戏，及时反馈孩子的表现，可以帮助孩子克服吃垃圾食品的坏习惯。