清淡营养粥

喝粥是中国非常特殊的现象。我们很多人早餐都喜欢喝粥，因为粥营养健康，而且粥的做法也很多。不同的材料可以做出完全不同味道的粥。今天给大家介绍一些清淡的营养粥食物做法，大家可以在家自己尝试制作！

清淡营养粥的食用方法

下面我给大家介绍一些清淡的营养粥食物做法！

首先，牛肉燕麦片

食品

牛肉末30克，燕麦20克，水适量。

工作方法

浸泡燕麦，洗净。将燕麦煮成燕麦粥。把绞碎的牛肉放入燕麦片中一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中打成糊状，然后用勺子喂宝宝。

第二，鸡肉蔬菜粥

食品

大米适量，1鸡腿，木耳(水发)适量，大白菜适量，香油少许。

工作方法

将鸡腿洗净，去骨，切成丁，锅中烧开水，焯一下鸡腿丁，沥干血水，倒掉脏水，鸡腿丁清洗干净。木耳洗净切碎。卷心菜的叶子是用手切碎的。将大米洗干净，将鸡腿丁、木耳、大米一起放入高压锅中，倒入适量的水，盖上锅盖，大火加热到高压后转小火10分钟。关火等高压锅排气，开盖，大火，放入绿叶，搅拌均匀，加热30秒。粥端上来后，温热就可以吃了。

三、香菇鸡粥

原料

大米50g，干香菇1-2，鸡胸肉50g，姜丝少许。

工作方法

鸡胸肉切块，香菇泡软，洗净切块。将鸡丁、香菇丁、姜丝用少许盐焯一下，捞出沥干备用。将大米洗净，加入足够的水制成米粥，然后加入鸡丁和蘑菇丁，煮至米粒开花并变粘。