用绿豆和糯米煮粥有什么好处？

绿豆糯米粥

材料:绿豆50克，糯米200克，杨梅90克。

做法:将绿豆用清水浸泡4小时，与糯米放入同一个锅内，加水烧开，然后小火煨至米开花，豆烂，放入杨梅拌匀[1]。

用法:每天早晚食用。

功效:健脾消食，生津止渴，可用于治疗萎缩性胃炎、胃酸缺乏、糖尿病。

编辑绿豆的营养价值和功能

绿豆

绿豆含有丰富的营养元素，具有增进食欲、降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、保肝的作用。绿豆味甘，性凉，入心胃；具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利尿消肿的功效，主治暑热、烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮肿、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮疹、砒霜中毒。绿豆性寒，体虚寒性者不宜多食或久食，脾胃虚寒腹泻者慎食。

糯米

成分药理学含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素(B1。B2)、烟酸和大量淀粉。药理学:

1.具有补虚补血、健脾暖胃的作用。适用于脾胃虚寒引起的孕期恶心、厌食、腹泻、气短、腹胀等。

2.具有收敛作用，对尿频、自汗有很好的疗效。

杨梅

杨梅能治心烦口渴，清热解毒。吃多了会有出血出血的危险。由于阴虚热浮，气血不归，清之固性无法，表里更无法。但若以此为酸收，可除浮热，解渴，或因暴饮暴食，致损血运。如果热量来自真正的病因，吃这种味道就不行了。