玉米粥热量有多高，一碗玉米粥含多少热量？

玉米富含谷氨酸，能促进脑细胞发育，改善脑组织血液循环。玉米中的纤维素可以吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，所以对糖尿病有一定的治疗作用。

玉米中的维生素K能增加血液中凝血酶原的作用，加强血液凝固，因此对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米含有多种人体容易吸收的赖氨酸，因此具有健脾开胃的作用。

扩展数据:

热量单位:卡路里，1卡路里= 1000卡路里。

热量(千卡)=糖克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数× 7。

玉米含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪和维生素，所以被称为黄金物件。玉米富含维生素A、谷胱甘肽和镁。这些营养成分可以阻止癌细胞生长，所以经常吃玉米粥也可以防癌。

大部分人可以吃玉米和玉米，但不建议腹胀、尿失禁患者吃玉米。千万不要和蜗牛、牡蛎一起吃。如果和蜗牛一起吃，容易导致中毒，而和牡蛎一起吃，会影响锌的吸收。

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