喂口不好煲什么烫喝最好又能开胃?

清炖鲫鱼的做法详细介绍 菜系及功效： 利尿食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 口味： 本味咸鲜 工艺： 清炖 清炖鲫鱼的制作材料： 主料： 鲫鱼200克 辅料： 香菇（鲜）50克,冬笋50克 调料： 大葱5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,猪油（炼制）15克,味精1克 清炖鲫鱼的特色： 汤白汁鲜，鱼嫩滑爽。 教您清炖鲫鱼怎么做，如何做清炖鲫鱼才好吃1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净；香菇、冬笋切丝。 2.锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加精盐、味精调味即可。 小帖士-健康提示： 鲫鱼 含有大量蛋白质，还含有脂肪、多种维生素和微量元素矿物质。鲫鱼健脾利湿，促进血液循环，可增进食欲，也可消除妊娠水肿，孕妇宜多食用，产后服用，亦能通络下乳。 小帖士-食物相克： 鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 燕麦粥的做法详细介绍 菜系及功效： 便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 胃炎食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 燕麦粥的制作材料： 主料： 玉米面（黄）150克,燕麦片100克 辅料： 豆浆250克 调料： 白砂糖30克 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状； 2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊； 3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸； 4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。 燕麦粥的制作要诀： 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。 小帖士-健康提示： 1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎； 2. 玉米性平味甘，调中开胃； 3. 燕麦性平味甘，补虚健脾； 4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利； 6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B 6 、B 1 及钙、磷、铁。 小帖士-食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 番茄萝卜汤的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 理气调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 口味： 酸咸味 工艺： 煮 番茄萝卜汤的制作材料： 主料： 白萝卜300克,番茄150克 辅料： 小麦面粉30克 调料： 番茄酱50克,盐3克,味精2克 教您番茄萝卜汤怎么做，如何做番茄萝卜汤才好吃 1. 白萝卜洗净切丝； 2. 西红柿洗净切丁； 3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软； 4. 最后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。 小帖士-食物相克： 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 番茄：西红柿忌与石榴同食。