橄榄类蔬菜在太阳下晒干。
芥菜橄榄菜是广东潮汕地区的风味菜肴,属于粤菜。取橄榄甘醇之味,炒芥菜之肥叶。橄榄类食物开胃消食,有助于消化,增加食欲。橄榄类蔬菜的生产技术可以追溯到宋明时期。加工后具有“清、鲜、爽、嫩、滑”的特点。富含橄榄油的珍贵营养成分和人体必需的维生素、钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。
用芥菜的叶子做成的。橄榄菜是广东潮汕地区的风味菜肴,属于粤菜。取橄榄甘醇之味,炒芥菜之肥叶。橄榄类食物开胃消食,有助于消化,增加食欲。
橄榄类蔬菜的生产技术可以追溯到宋明时期。加工后具有“清、鲜、爽、嫩、滑”的特点。富含橄榄油的珍贵营养成分和人体必需的维生素、钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。
它必须经过八道程序:首先,选择绿色浓郁的新鲜橄榄,去除其苦味,然后用香浓的花生油和盐反复翻炒,使其清香扑鼻,保留其珍贵的橄榄油成分,加入精选的芥菜叶,控制不同的火候,慢慢搅拌在一起,逐渐将橄榄汁和芝麻油渗入其中,使其乌黑发亮。经过十几个小时的文火,加上香料,滑嫩爽口的橄榄菜就做好了。