中疾控建议外出就餐不超过两小时，我们该如何做好个人的防护？

疫情无情，人间有真情。自从新冠肺炎疫情再次在国内爆发后，国家就迅速采取了各种有力措施，坚决抗疫。而老百姓所要做的就稍微简单得多，只需从个人源头来保护好自己即可。这一次，随着春节的临近，在国务院联防联控机制召开新闻发布会上，中国疾控中心副主任冯子健建议广大市民要做好个人防护工作，外出就餐时建议不超过两个小时。那么，除此外，我们还可以从哪些方面来做好个人的防护呢？小编以为可以从以下几点来进行操作：

一、外出时，口罩、消毒剂等随身携带。

在低风险区的人们，如果需要外出的话，最好能佩戴口罩，尤其是去一些通风不佳的地方，比如超市、商场等购物时，务必要全程佩戴口罩，并且能够携带手消毒剂。这样可以即时即地做好手卫生。如果要出行的话，建议能不坐电梯就不坐电梯，直接走楼梯更好。如果一定要坐电梯的话，建议保持好安全距离，在电梯内也尽量少说话。

在超市或是商场购物时，也应该与其他人员保持一定的距离。去到柜台结账时，建议选择以扫码的方式来刷款，最好不要直接用现金交易或是进行刷卡交易。这样可以避免直接接触。当然，去到超市或是商场购物的话，建议也不要超过2个小时。

二、建议在家就餐，如要外出就餐不超过2小时。

在低风险地区，如果家里有条件的话，建议最好是直接在家做饭做菜，自己搞定一日三餐；如果家里没条件，需要外出就餐的话，也要注意缩短外出就餐的时间，最好不要超过2个小时。在外出就餐的途中，建议少乘坐公***交通工具，如果要乘坐的话，尽量减少用手触碰扶手这一类公***设施。在外出就餐的过程中，建议选择通风比较好的地方就餐。在点餐时，建议选择扫码点菜的方式，或是无接触电子菜单点菜的方式。就餐结束后，也应该选择扫码付款这样的方式来结账，这样更安全，更能有效地避免接触到新冠病毒。

三、中高风险地区，所有的防护工作应更细致！

在中高风险地区，除了要做到以上所阐述的这些防护措施外，其实还更应该根据属地疫情防控相关管理规定来进行个人防护，并且将这些防护措施做得更细致、更到位。毕竟中高风险地区感染新冠病毒的风险还是挺高的，能不出门的话，最好还是不要出门了。即便是在家里，也应该做好卫生清洁以及消毒工作等。