哺乳期妇女饮用红糖水的益处及注意事项

适量喝红糖水对宝宝没有影响，还可以增加牛奶中的铁，有助于防止宝宝身体缺铁。

预防产后贫血

哺乳期喝红糖水还可以帮助妈妈补充气血，有助于预防产后贫血。

注意红糖水的食用。

哺乳期的妈妈要适量喝红糖水。如果他们大量喝红糖水，确实会对宝宝产生一些影响。如果妈妈大量饮用红糖水，可能会导致奶中糖分增加，糖分过高的奶会导致宝宝腹泻。而且，会对母亲的健康造成很大的伤害。长期大量饮用红糖水也可能导致你的血糖水平升高。尤其是孕期血糖值高的妈妈，更要注意红糖水的饮用量。

白开水更合适。

如果哺乳期的妈妈身体健康，只喝红糖水满足食欲，那么这种情况下不建议妈妈喝红糖水。在这种状态下，白开水是最好的，白开水不会给宝宝和妈妈的健康带来危害。