感冒上火的秘方

桑菊薄荷饮料(冷调理)

1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷去杂，用清水洗净，沥干。2.将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶全部放入茶壶中，将水烧开约10-15分钟，可随时代替茶水饮用。

炒绿豆芽(冷调理)

1.绿豆芽去除杂质，洗净；2.锅加热，加入植物油，加热至九成热；3.将绿豆芽放入锅中，加盐和酱油，翻炒即可食用。

米醋萝卜蔬菜(冷调理)

1.萝卜洗净，切成小块。2.放少许胡椒粉和盐，用米醋浸泡4小时。3.吃的时候倒香油。

芹菜洋葱大豆番茄汤(冷调理)

1.黄豆洗净浸泡1小时，去水；2.然后放入水中，用姜片文火煮至熟透，捞起豆角，留汤；3.洋葱剥去外皮，洗净切片；4.将西红柿放入沸水中焯5分钟，去皮，去核，切块；5.青椒洗净，去核切块，芹菜。

雅丽西米露(冷调理)

1.鸭梨洗净，去皮，去核，切碎，放入锅中，加5杯水煮30分钟；2.去除梨渣，留汁；3.将梨汁再次煮沸，加入西谷米，小火煨至完全透明；4.加入冰糖溶解。

芫荽鸡蛋汤(冷调理)

给鸡蛋去壳，然后把它们放在碗里。蒸之前，加入切碎的香菜。定型后加入葱(切末)、姜(切末)、盐、香油，蒸2分钟。

苦瓜瘦肉汤(冷调理)

1.瘦肉洗净，切块；2.将新鲜苦瓜洗净，去瓤，切块备用；3.将瘦猪肉片放入汤锅中，加入适量的水，用大火煮；4.煮沸后撇去浮沫，小火煮；5.煮至七成熟时，加入苦瓜片，用精盐调好味，煮熟。

韭菜炒虾丝(清热解毒)

1.虾仁洗净，沥干水分，从背面切开(不要切掉)，去掉虾筋，摊开切成细丝；2.韭菜苔洗净，沥干水分，切成2厘米长的段；3.洋葱洗净切丝；4.生姜去皮，洗净，切丝；5.炒锅烧热，放入花生油加热，放入葱姜末。

绿豆茶冰糖汤(清热解毒)

1.绿豆洗净捣碎，放入砂锅，加3碗水煮至1碗半；2.加入茶叶，煮5分钟。加入冰糖搅拌。欢迎来到waimai.com外卖网。