十大补铁孕妇。

1.樱桃发现樱桃含铁量高，是优质补铁水果。樱桃富含铁和维生素a，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有美容养颜的功效，可以使皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。此外，樱桃还可以缓解长时间电脑操作导致的肌肉酸痛。补铁的水果中，樱桃是上品。2.桃子和桃子榨汁饮用，其营养成分更容易被人体吸收，同时避免牙齿和桃子直接接触，可以保护牙齿。成熟的桃子榨出的汁呈淡黄色，浓稠可口。而且桃子对肾脏有深层清洁作用，可以利尿、止泻、帮助消化。总之，喝桃汁不仅可以补铁，还可以帮助身体排毒，在补铁的水果中也是不错的选择。3.火龙果火龙果中铁的含量比普通水果高，是孕妇补铁的好水果。缺铁的孕妇可以吃火龙果补血补铁，尤其是铁摄入不足的贫血女性。