推荐婴儿辅食油

宝宝六个月的时候可以尝试添加辅食。这里还是建议从最基础的高铁米粉开始。宝宝刚开始吃辅食，还是以消化好为主。米粉最合适。经过一段时间的适应，马宝可以给宝宝添加蔬菜泥和水果泥。在宝宝适应辅食后，少量添加核桃油和牛油果油进行调味。

其次，核桃油和牛油果油都可以接受。一般马宝用核桃油，我家小太阳也用核桃油，但我几乎没用过。╮ (╯ ▽ ╰) ╭

先说说它们各自的营养价值。马宝可以根据实际情况选择。

1，核桃油

核桃油富含多种不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素E、矿物质、微量元素和锌。

2、宝宝吃核桃油的好处

1)健脑益智:

宝宝吃核桃油可以补脑，增加记忆力，促进大脑和神经系统的发育。核桃油中植物ω-3和ω-6脂肪酸的含量在67%以上，是人体必需的脂肪酸，但人体不能自行合成，只能通过食物摄入。核桃油的营养成分容易吸收，可以转化为DHA和ARA在婴儿的身体里；对宝宝大脑、视网膜、皮肤、肾功能的健康发育也非常重要。

同时，核桃油中含有丰富的磷脂，可以提高记忆力和智力，是宝宝脑神经和视觉功能发育所必需的营养素。

2)促进视网膜的发育:

核桃油中含有丰富的天然亚麻酸和维生素a，大家都知道它们对视网膜的发育非常重要，可以有效预防夜盲症和视力下降。

3.预防措施

1)开盖后一定要密封冷藏，避免光线直射，2个月内用完。

2)核桃油含有天然植物维生素A和D，推荐食用可以减少鱼肝油的用量。

1，鳄梨油

鳄梨油耐高温，营养丰富，富含维生素、微量元素等。，且单不饱和脂肪酸含量达70%以上，特别适合给宝宝烹饪。

2.婴儿吃鳄梨油的好处

1)润肠通便

牛油果含有大量不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残渣，具有极佳的通便作用，特别适合便秘的宝宝。

2)促进宝宝的生长发育

鳄梨含有多种维生素(维生素A、C、E和B等。)、矿物质元素(钾、钙、铁、钠、锌、铜、锰、硒等。)、食用植物纤维等。，营养非常丰富，促进宝宝的生长发育。

3.预防措施

牛油果和大多数食物搭配都没问题，没有干扰，所以马宝爱吃多少就吃多少，但是因为牛油果含油量非常高，在水果中热量最高，所以不能多吃。