广东汤锅大全

秋季孩子容易上火,推荐4款广东开胃汤,润火。我家孩子爱喝是因为秋天气候干燥,大人小孩都容易上火。多喝汤喝水,补充水分。小兰给大家推荐4款广式开胃汤,简单易学,而且都是我家孩子爱喝的好喝的汤!

第一:番茄山药鸡蛋汤。

准备食材:鲜山药半根,西红柿1个,鸡蛋1个,生姜。

第一步:首先将准备好的鲜山药、西红柿、生姜分别去皮。给鲜山药去皮时,最好用袋子盖住一端,用手握住袋子,以免手碰到山药汁时发痒。然后,将去皮洗净的鲜山药用刀背剁成小块,尽量剁得细一点,这样更容易煮;西红柿也切小块,剁碎少许,生姜捣碎备用。

第二步:准备一个小碗,打入一个土鸡蛋搅拌成蛋液备用!

第三步:准备一个干净的锅,锅里加一点油(汤不要放太多油,不然汤会很油腻),倒入切好的西红柿和姜一起翻炒,中火翻炒一两分钟。将番茄炒软,将番茄汁翻炒,倒入3-4清水,足够三口之家食用。

第四步:将切好的山药倒成块,用锅铲推匀。大火烧开后,再用中火煮5到8分钟。

第五步:煮至山药熟,汤变浓,再将蛋液慢慢倒入锅中,用锅铲推几下,使蛋花散开,然后根据个人口味少加盐,拌匀,然后关火,倒在汤盆上。

第二道菜:丝瓜豆腐片汤。

材料:本地丝瓜、客家嫩豆腐、瘦肉100g、姜、香菜。

第一步:首先将丝瓜去皮,冲洗干净,然后切滚刀块;客家嫩豆腐先泡洗干净,再切丁;做丝瓜汤,一定要多放姜,把姜打好,把香菜切成细粉。

第二步:先把瘦肉清洗干净,然后切成块,越薄越好,放在碗里。放入前面捣碎的生姜,加入少许生粉和适量食用油,用筷子拌匀,腌制十分钟,去除猪肉的腥味。放一边!

第三步:准备一个干净的锅。煮汤不需要加太多油,加一点点就行。将切好的葱白和姜放入锅中翻炒。炒好后放入丝瓜翻炒一两分钟,可以减少丝瓜本身的凉性,增加汤的鲜味。煎好后倒入3、4碗清水。同时倒入豆腐丁,烧开。

第四步:烧开后加入腌制好的瘦肉片,再次烧开,然后用中火煮5到10分钟。

第五步:待肉片熟透,汤汁变浓后,倒入香菜末,加入少许盐,用锅铲推匀,关火,倒入准备好的干净汤盆中!

第三种方式:太子参麦冬瘦肉汤

配料准备:瘦肉、白莲子、干山药、麦冬、太子参。

第一步:准备150g瘦肉,最好买猪展肉炖。买不到猪展肉就买其他瘦肉!先把瘦肉冲洗干净,然后切片,不要切,切好放在水里泡半小时到1小时把血泡出来。

第二步:准备一个锅,锅里加点水,把瘦肉丢到锅里,加两三片姜和少许料酒去腥,然后大火煮开,焯水去腥,然后捞起,直到干,然后放入清水中,清洗干净,待用!

第三步:接下来准备15g干山药,5个白莲子,5g麦冬,5g太子参,两个果皮或者橘子一起清洗干净。拿一把不是很锋利的刀,刮掉果皮里面苦涩的白色薄膜。刮掉白膜,放入炖肉中。清炖瘦肉汤很好吃。

第四步:准备干净的炖肉,依次加入瘦肉、山药、白莲子、麦冬、太子参、果皮,然后倒入2到3碗开水。本来要放两块姜的,小兰忘了。盖上炖锅,放入炖锅,然后盖上锅盖炖1到2小时。(记得先往炖锅里加水)最后加一点盐拌匀,就大功告成了!

第四道:山药丝瓜汤

准备食材:丝瓜、客家嫩豆腐、鲜山药、鸡蛋、香菜、生姜。

第一步:将丝瓜和鲜山药分别去皮,然后将丝瓜、山药、豆腐、香菜、生姜分别清洗干净。然后把需要切的食材都切好:先把丝瓜切成两段,再切成小指大小的小条,再切成小方块,更方便孩子食用;准备一块嫩豆腐,切成这样的丁;生姜切小块,香菜切细块;我还准备了一点新鲜的山药,用刀背剁成小块,尽量剁得细一点,这样更好煮。这个山药是小兰家遗留下来的。如果家里没有新鲜的山药,可以留着。

第二步:准备一个小碗,打入一个土鸡蛋,打成蛋液。

第三步:锅中加入少许油,翻炒姜片,炒香后倒入3至4碗清水。同时将切好的山药和豆腐丁倒入锅中,用锅铲推匀,然后转大火烧开,改为中火煮5分钟。

第四步:5分钟后,倒入丝瓜丁,继续煮3到5分钟。

第五步:煮到山药和丝瓜熟透,再慢慢倒入蛋液,然后用锅铲推几下,让蛋花散开,漂亮的蛋花就形成了!

第六步:最后加入香菜增加汤的味道,然后根据个人口味加入少许盐,用锅铲推匀即可关火。

第七步:倒进事先准备好的汤盆里,就好吃了!虽然这种汤简单快捷,但它营养丰富,香甜可口,清淡健康,适合所有家庭在秋季饮用。