福陵块怎么烧水？

半夏、茯苓均有利于消痰化滞、消化不良，故对代谢不良、消化不良、头痛等引起的慢性疲劳有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，加水500毫升煮约10分钟，饮用时可加少许蜂蜜。

明代医书《医学概论》中记载的“三白汤”也易于操作。“白芍、白术、茯苓各5克，甘草2.5克，水煎温服。”适用于气血不足、风寒所致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

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茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肾经，有益于水渗、健脾和胃、宁心安神。综上所述，茯苓具有健脾、利湿、美容、增强免疫力(健身)四大养生功效。

1.对于久病、消瘦、食欲不振或兼劳泻者，茯苓有健脾益气的作用。

2、茯苓能利水。能促进钠、氯、钾等电解质的排泄，抑制肾小管的反复吸收，并有利尿作用，有利于强肾。

3、茯苓可以算是美容的上品，可以清洁面部，滋养面部，去除黑色素。茯苓与牛奶同食，可以增强彼此的食疗功效。牛奶能让茯苓的功能“发挥到极致”，茯苓还能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收。两者“相得益彰”，是相当不错的美容对象。

4、茯苓可以强身健体，因为茯苓中含有大量容易被人体吸收的多糖物质，可以增强免疫力，非常适合久病体弱的人食用。

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