油茶果的功能与功效

1.降血压:油茶中有一种成分叫油茶黄酮，能扩张血管，促进血液循环，有助于降低高血压。

2.抗氧化剂:油茶果具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，预防和延缓衰老。

3.降血脂:油茶果富含植物蛋白和植物纤维素，能促进血脂代谢，降低血脂水平。

4.增强免疫力:油茶果含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，预防各种疾病。

5.调节肠道功能:油茶果能促进肠道蠕动，增加肠道有益菌数量，缓解便秘等肠道问题。

6.镇痛抗炎:油茶果对风湿性关节炎、痛风等疾病有一定的缓解作用，还具有镇痛抗炎作用。

总的来说，油茶果营养丰富，功能多，是一种非常健康的食品。但需要注意的是，油茶果有一定的兴奋作用，不宜过量食用。同时，油茶果不适合人群，如孕妇、高血压患者等。