急求1岁无牙宝宝食谱。

你好，宝宝一岁没牙，可能是宝宝缺钙的原因。建议妈妈给宝宝检查微量元素，看看宝宝是否缺钙，给宝宝正确合理的补充。一岁的宝宝每天需要600毫克的钙。平时可以多给宝宝吃些含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、牛奶等，多带宝宝去晒太阳，促进钙的吸收。来按摩宝宝的牙齿，促进宝宝出牙。一岁以后，宝宝以米饭为主，奶为辅。每天奶量400 ~ 500ml，1岁的孩子逐渐成为以食物、奶、菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食物，满足孩子的生长发育。

喂面条、米粥、馒头、饼干等。适当增加热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海鲜，提供足够的维生素和无机盐，满足新陈代谢的需要，达到营养平衡的目的。

经常吃一些动物的血和肝，保证铁的供应。

烹饪方法要多样化，讲究色、香、味、形，薄、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

在安排婴儿食物时，要注意各种营养素的合理搭配，保证孩子的生长发育。