百香果柠檬蜂蜜水能美白吗？睡前喝百香果蜂蜜水好吗？

百香果中富含的天然活性成分黄酮类化合物是减轻烦躁和压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进新陈代谢、消炎等功效。

2百香果柠檬蜂蜜水的功效和好处美容养颜百香果柠檬蜂蜜水可以用于美容养颜，因为百香果柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素C，维生素C有非常好的美容效果，不仅可以帮助皮肤美白，还可以让皮肤更加细腻。

消炎杀菌百香果柠檬蜂蜜水可以消炎杀菌，因为它含有一些消炎成分，可以消除人体内的各种炎症，对一些牙周炎或其他炎症有一定的预防作用。如果有痘痘或者肠胃炎的人平时多喝百香果柠檬蜂蜜水，也能有效减少痘痘的滋生，预防肠胃炎。

百香果柠檬蜂蜜水还可以解酒护肝，因为蜂蜜有一定的解酒效果，酒后喝百香果柠檬蜂蜜水还可以加速体内酒精毒素的分解，从而减少酒精对肝脏的伤害，起到解酒护肝的作用。

百香果柠檬蜂蜜水还可以抗疲劳，因为百香果柠檬蜂蜜水含有一些烟酸成分，烟酸是人体新陈代谢的必需成分，它含有一些微量元素，可以调节人体神经，加速体内乳酸的代谢，有效缓解疲劳症状。

3睡前喝百香果蜂蜜水好吗？睡前喝百香果蜂蜜水不好。

睡前做好入睡的准备。一般来说，除了睡前喝一杯牛奶，其他食物都不适合吃。如果睡前喝百香果蜂蜜水，可能会出现入睡困难、夜间频繁起床等降低睡眠质量的情况，第二天起床后也可能出现水肿。