脸上长痘痘怎么排毒，怎么调理？

1，勤洗脸，洗脸很重要，是治疗痘痘的第一步。使用温和的洗面奶，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。夏天用去油力强的肥皂每天洗3次左右的脸，去除多余的油脂。冬天皮肤干燥，可以每天早晚各洗一次，可以用温和的香皂，防止皮肤变得更干燥。

2.正确的保养方法，过度湿润的护肤品，遮盖化妆品都会堵塞毛孔，应该尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质会让毛孔发炎。长痘痘的时候要减少化妆品的使用，用卸妆油彻底卸妆。油性护肤品，要选择清新透气的产品。

3、均衡饮食，哪些食物对痘痘有直接影响。建议最好均衡饮食，尽量避免一些油腻、辛辣、高热量的食物。多吃水果蔬菜，保持通便。

4.注意日常生活中的不良习惯，避免用手触摸长痘的地方，尽量避免触摸长痘的地方。个人卫生习惯也要注意。

5、良好的生活作息、精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌紊乱，导致长痘。尽量保持规律的生活，开心点，睡眠充足。

祛痘:

芦荟祛痘面膜

方法一

原料:芦荟30g，黄芪10g，当归10g。

练习:

1.去掉芦荟的皮和刺，留下果肉。

2.将黄芪和当归研磨成粉末并混合。

3.在芦荟和中药粉末中加入少量水，混合成粉末。敷在脸上15分钟。

功效:芦荟有消炎镇静作用，抑制痘痘特别有效，而且很容易长！

方法2

成分:新鲜芦荟叶1片，蜂蜜。

做法:将芦荟叶洗净，切成小块，放入锅中，加入500ml水煮沸，然后文火15min，滤去芦荟渣，取滤液加蜂蜜。一边喝，一边用新鲜芦荟片敷痘痘，每天1次。

功效:芦荟具有抗菌、消炎、润肠通便的作用，并能排毒养颜，对痘痘有很好的效果。