蛋卷会上火吗?

鸡蛋味甘,微寒,吃蛋卷不会上火。

蛋卷

配料:鸡蛋、黄油、奶酪粉、洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇。

把鸡蛋打在碗里,均匀地撒在上面。洋葱,青椒,火腿,培根和蘑菇切碎备用。黄色油融化。

制造

1.小火加热小锅,倒入少许融化的黄油,至油可以流过锅底;

2.锅热后,倒入蛋液,蛋液的厚度要在1cm以上,小火会使底部的蛋液热凝固,而上部还很薄很软,呈饼状;

3.将洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇粉作为馅料放入蛋卷中;

4.用木铲将蛋卷的一面卷在馅料上,然后慢慢滚动蛋卷,使手指成为完整的纺锤形蛋卷;

5.用小火慢慢加热蛋卷,让它熟透。

注意:以上材料用量可根据个人口味和习惯而定。洋葱、青椒、火腿、腊肉、蘑菇可以加也可以不加,可多可少或只选一两种。从经验来看,两个鸡蛋刚好够一个人吃。