在办公室吃什么零食最好？

干蓝莓比新鲜蓝莓更容易保存。120g蓝莓干含240卡热量，是理想的美容瘦身零食。蓝莓中的多酚可以分解脂肪，抑制脂肪的产生。蓝莓富含维生素C和D，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。蓝莓干虽然热量比蓝莓多，但是季节性强，保存时间不长。作为蓝莓的替代品，蓝莓干已经风靡全球。

营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓富含黄酮类物质，可以抗氧化。

紫菜

海藻是一种低热量高纤维的食物。害怕长胖的MM可以放心食用。20克干海藻只有30卡路里。紫菜浓缩了紫菜中的各种B族和E族维生素，尤其是核黄素和烟酸。

纯酥冻干水果酥

纯天然零添加健康冻干食品。精选最优质的原料和世界顶级的制作工艺，在保证水果营养不流失的前提下，为都市白领提供纯正原汁原味的美食享受。

全麦纤维蛋糕

饼干经常被列入减肥和禁食的名单。饼干的起源可以追溯到波斯。饼干主要以小麦粉、糖、油为原料烘烤而成。

很多MM都受不了饼干酥香的诱惑。选择时最好避免威化饼干、曲奇和夹心蛋糕，因为它们的热量极高，两块夹心饼干的热量高达360千卡。MM们选择高纤维的全麦饼干来满足自己的渴望，全麦饼干使用全麦面粉，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。