牛筋怎么做?

牛筋最好用高压锅软化,或者用小火长时间炖,可以增加牛筋中蛋白质的吸收率。炖的时候加几个山楂可以让牛筋更软更烂。

菜肴示例:

洋葱炖牛筋

材料:牛筋500克。

配料:洋葱(白皮)100g。

调料:料酒5g蚝油30g白糖10g味精3g酱油15g淀粉(玉米)3g植物油7g葱7g姜7g葱油10g各。

1.牛筋洗净,沸水锅焯一下,捞出放入冷水锅;

2.将姜(拍松)、葱、料酒放入锅中,大火烧开;

3.将牛筋用小火炖至软身,捞出,然后换凉水,盖上锅盖,烧脆;

4.洋葱洗净切丝;

5.将锅放在大火上,加入植物油烧热,放入葱段、姜片炒香,倒入150g白汤煮沸;

6.挑出葱姜块,放入香脆牛筋、料酒、生抽、蚝油、白糖烧开;

7.用小火炖至汤汁粘稠,再改用大火,用湿淀粉勾芡;

8.另起锅大火,放入植物油(15g)加热,放入葱丝炒香,倒入牛筋和汤汁,撒上味精,撒上葱油,盖上锅盖焖2分钟。

辣椒牛筋

配料:牛筋、蒜、油、酱油、生抽、料酒、冰片糖。

练习:

1.牛筋用清水洗净,沥干水分,切成小块备用。

2.大蒜去皮整粒待用,看个人喜好。我会多用,因为炖大蒜对牛筋去腥很有效。

3.油锅放1汤匙油,爆香半个蒜头,推入牛筋翻炒。

4.加入淡酱油、淡生抽(这个是可选的,其实我自己也喜欢胡珀色,但是我老公喜欢颜色深一点的食物,所以我用了一点淡酱油调颜色)、料酒、冰片糖(可以用白糖代替)翻炒,加入半杯水烧开,然后用很小的火煨至香脆(普通锅至少需要一个小时)。注:我是烧开后放在容器里的,所以需要两个小时。

5.晾凉后放入长方形容器中(用蛋糕模烘烤即可)放入冰箱。吃的时候切成薄片放在盘子里。所有的调料都已经在牛筋里了,这样吃或者蘸醋吃都不错。

红烧牛筋

材料:牛筋500克。

辅料:胡萝卜200克,洋葱(白皮)150克,番茄250克。

调料:姜50g,葱50g,盐20g,酱油100g,白糖20g,味精10g,胡椒粉20g,料酒50g,淀粉(豌豆)20g,花生油150g。

红烧牛筋:

1.将牛筋切成3.3厘米见方的块,加入10克精盐和10克黑胡椒,拌匀,腌制20分钟左右。将胡萝卜、洋葱、鲜橙去皮,切3.3厘米见方。西红柿,开水烫一下,剥去表皮,剁成细粒,生姜洗净,去皮,切成0.6厘米厚的片。洋葱洗净,切去头尾,长成6.6厘米的片。

2.锅烧红,加入花生油。油烧开后,放下切好的西红柿丁、姜片、葱和洋葱。花生油番茄同色时,将盐腌牛筋放入锅中,煎至熟。撒料酒,炒胡萝卜等。分几次加入清水1大汤碗,酱油10g,糖,味精,黑胡椒10g,精盐10g。盖紧锅盖,关小火,煮2小时。如果汁煮到一半干了,可以酌情加水,煮完只剩一小碗汁了。然后将淀粉(40 g)和少量水(20 g)混合,搅拌均匀。