火腿肠容易胖吗？

吃火腿肠会让人发胖吗？首先，我们来了解一下火腿肠的成分。火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再添加盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品和卡拉胶、维生素C等品质改良剂，以及护色剂、保水剂、防腐剂。火腿肠含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质、维生素等营养成分。其还具有吸收率高的特点。接下来我们来了解一下火腿肠的热量，大概是每100克火腿肠300-650卡路里。相当于1 -2个煎饼，500ml-1500ml牛奶，300g-500g大米，1.5kg-2.5kg韭菜，1kg-2kg桃子。可见火腿肠的热量很高，建议大家尽量少吃。吃多了真的会胖。

下面，我们来看看网友的看法。有网友认为只有多余的脂肪和其他糖类能量才能转化为脂肪，而火腿肠含有少量的淀粉和脂肪，是人体活动必需的能量来源，不会形成肥胖。也有网友持不同意见。他们认为火腿肠热量很大，经常吃会胖。不同的网友有不同的看法。不管火腿肠会不会让人发胖，火腿肠含有防腐剂，建议大家尽量少吃。