管理孩子看电视以免影响视力

导读:孩子们喜欢电视的声光效果，尤其是卡通片。可爱有趣的主角通常很受婴儿的欢迎。有时电视是父母分散孩子注意力的一种方式。但是看太多电视会影响孩子的智力发育和视力，所以父母最好限制孩子。

一、如何管理孩子看电视1，每日时间限制设定一个你每天可以看电视的小时数，并彻底执行。而且不能随便设置。有必要跟踪孩子观看的情况，确保他们没有超出限制。

2、会用计时器现在有很多工具可以用来计时，比如APP，或者内置计时器，或者使用闹钟或者厨房计时器也可以用来提醒看电视的时间。

看电视会影响孩子的智力发育。3.设定自由时间设定一个孩子可以自由看电视的时间，比如晚饭后一个小时。这段空闲时间可以帮助他们专注于一件事。

4.事情必须先做。孩子看电视前一定要做完所有的事情，比如写完作业，吃晚饭，做家务，以免造成孩子无所事事。

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5.设定一个禁止时间。有些时候不适合孩子看电视，比如午饭后，运动后，刚放学回家。与其看电视，不如让孩子休息。

6.设置家长控制，监控孩子看什么节目，设置家长可以控制的功能，防止孩子看一些劣质节目，要求孩子不要不同意家长控制节目。

7.不要依赖电视。虽然用电视分散孩子的注意力让家长方便做其他事情很吸引人，但是不要依赖电视，有条件就让孩子看。

8.父母以身作则，孩子会看父母怎么做，所以父母最好以身作则，不要给孩子树立坏榜样，事情做完了再看电视，时间有限。

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二、避免孩子近视的方法1、良好的观看习惯保持良好的观看习惯，看书或写字时保持35厘米的距离；在适当的距离看电视，在30厘米的距离使用电脑。

2、充足的照明，无论是看电视、看书、写作业，都要保持充足的照明和明亮的视野，这样才不会伤害视力，造成用眼过度。

3、摄入膳食营养摄入一些有益于眼睛健康的营养素，如维生素A、蛋白质、钙磷、维生素C、维生素B1、B2、微量元素等。

4、定期休息眼睛无论是看电视还是看书，最好是看30分钟，休息10分钟，以免眼睛过度疲劳，导致近视。