南瓜有哪些功效？

南瓜是“营养之王”，是一种热量低、营养价值高的食品。可防癌、抗衰老、抗多种疾病，是不可多得的保健食品。多吃南瓜可以让你吃饱，增加你的排泄物，可以防止饥饿、肥胖、糖分增加，可以有效预防糖尿病、高血压，尤其是三高人群。还能防治癌症、解毒、保护肝肾功能、抗氧化、保护视力、促进生长发育。

1、南瓜果实富含淀粉、钙、铁、胡萝卜素等元素，南瓜中所含的胡萝卜素可通过人体结构转化为重要的生理功能维生素A。

2.南瓜味甘，有健胃的作用。现代医学表明，南瓜可以预防动脉硬化，缓解部分老年人的高血压和糖尿病。

3，不仅南瓜的果实有这么多的功能，还有伤心的种子，也就是南瓜子，是可以食用的。南瓜子、瓜梗也是一种药材，还能驱虫、健脾、催乳。