孕妇不能吃香料吗？

众所周知，孕妇在怀孕期间需要遵守很多饮食禁忌，否则，不仅会危及宝宝的健康，还会对孕妇的健康产生不良影响。很多孕妇在孕期总是偏爱某种口味，百吃不厌，总是告诉厨师要多加调料，却往往忽略了有些调料除了好吃还能给她们带来伤害。我们来看看孕妇吃香料的坏处。

1，如果孕妇摄入过多的盐，会导致孕妇后期水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧致有光泽，用手按压会凹陷。长时间站立行走，中午不午睡，就更严重了。

2.孕妇在计算盐摄入量的时候要把酱油算进去。同时，酱油含有防腐剂和色素，尽量少吃。

3、孕妇吃太多辣椒会导致刺激肠胃，引起便秘，加速血液流动等。虽然不是绝对禁止孕妇吃辣椒，但是要适度。如果属于前置胎盘，应该绝对禁止食用。

4.花椒、八角、桂皮、五香粉等。都是热的调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，导致肠道干燥，便秘。孕妇尽量少吃或不吃。

5、生姜有刺激性，容易引起肠道不适，但适量的生姜可以缓解晨吐，所以做菜时，用少量的生姜调味。

信息来源于美国产妇和孕产知识的分享。