枸杞一天泡几次水？

3-5克，吸收多少取决于水温和你的身体状况。枸杞又叫红果。不能泡几杯茶换一次水，因为枸杞本身就是中药。几分钟后枸杞泡胀软化后水温不烫，就可以用水喝了。

但是枸杞最科学的吃法不是泡在水里，因为它的很多精华即使泡了也泡不出来。可以做汤吃，但是太多了，建议不要多吃。

枸杞5-10g沸水浸泡半小时以上为宜，也可3-5g饮用。