为什么我连喝绿茶,王老吉都会睡不着觉

一汤匙食醋兑入温开水： 长途旅行后，劳累过度

一杯糖水糖水：烦躁发怒而难以入睡

一杯牛奶：抑制大脑兴奋的作用

苹果、香蕉等水果：过度疲劳而失眠

一点面包：一般性失眠

鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜：血虚失眠

糖水煮莲子：补心益脾、养血安神，良好的助眠作用

莴笋带皮切片煮熟喝汤（乳白色浆液为主要起作用物质）：神经衰弱失眠