我想问一下，有什么健康实用的减肥方法吗？适合中学生
看了很久的贴吧，朋友一直说要注册才能和你交流。但是，我的文采真的很差。我不知道该怎么说。薄荷网十周年的时候，SLIMBAR免费送了一个胖胖的显示器给一个活跃的朋友，然后我就占了。接触三个月，我领悟了很多，体重也健康了。从112看到了94。
下面就从小小的SLIMBAR瘦脂肪测量仪来和大家说说我的健康减肥经历吧！
首先，我从中知道了你肥胖的原因。
我用了3个月的SLIMbar瘦脂肪测量仪，把基础代谢率的结果储存在电脑里观察。根据基础代谢率的变化，我可以分析肥胖是因为缺乏运动还是热量摄入过多。
我的基础代谢率一直比较低，也就是说我的运动量太少了，所以日常生活中我积极参与运动。比如下班走路回家，多做家务。
但是，我没有服用减肥产品。由于对这款产品的功能比较熟悉，如果带朋友，我会用SLIMBAR瘦脂肪测量仪进行检测，电脑会自动保存数据。通过观察，如果脂肪含量数据逐渐减少(而且应该没有不舒服的不良反应)，说明效果很好，我可以继续服用。如果脂肪含量没有明显变化，只是稍微减轻了一点，说明你只是减少了一些水分。肌肉变轻了，但是顽固而丰富的脂肪依然在你体内有着广阔的“地盘”。其实你还是个胖子，减肥后很容易长胖。这是很多人减肥时经常反弹的根本原因。
一定有很多朋友想减肥。看到同事朋友运动减肥，就盲目加入。结果就是累的要死，体重和体型不但没有减少，反而增加了。建议你先用SLIMbar检查一下基础代谢率，再决定运动减肥。如果基础代谢率高，朋友不适合运动减肥。换其他方法会更好。
通过测试，我们可以清楚的了解自己的情况，从而更好更科学的指导我们制定合理的饮食和运动；可以判断锻炼是否有效；可以确定热量摄入是否均衡；更重要的是引导我们健康减肥，这样才能真正达到减肥的目的。
p:这个胖米很小，获奖的都见过。每天都放在包里当我的减肥教练，还可以存储九个人的数据，但是我只有我和我老公——！还可以和Mint.com的姐妹们在线记录数据Mint.com等等。