怀孕初期吃什么可以去火？

孕妇上火，大多是因为饮食生活的不良习惯，或者是因为自己怀孕的荷尔蒙变化，导致体气不畅，导致上火。还有很多上火的表现，比如脸上长痘痘，口腔溃疡，便秘，体热，易怒。由于胎儿在子宫内，孕妇不能随意服药。西医没有“降火”药，只有一些针对上火具体症状的药物。这需要向医生寻求专业建议。中药的火药味大多太浓，会伤胎。孕妇吃了什么，去过的比较快？

1，苦瓜

苦瓜具有清热解毒、去心泻火、清热解毒的功效，还能养颜护肝。很多营养师也建议在日常饮食中搭配适量的苦味成分，帮助均衡摄入营养。孕妇吃苦瓜要注意适量的原则，在保持苦瓜营养的同时，不影响其清热去火的功效，最好是凉着吃。或者可以和其他蔬果混合榨汁，避免苦味。

2.绿豆

绿豆是盛夏清热解暑的佳品。将绿豆汤在冷水中煮两个小时。待豆皮开花，汤汁变绿时，加入少量冰糖调味。豆子的所有营养都融入了汤里。孕妇可以在绿豆汤不烫的时候服用。清热解毒，健脾益胃，也有助于刺激食欲。

3.菊花

菊花也是一种中草药，一般有清火解毒的作用，对上火引起的口干、目赤有非常有效的效果。如果孕妇担心菊花泡水太凉伤身体，可以减少用量或者加一点温热的枸杞。平时也可以在汤里放一点菊花，解决油腻问题。自古以来，学者们就用菊花做菜。

4.黄瓜

黄瓜是常见的蔬菜，有清热利水的功效。可以用凉拌或者清炒，在去火的同时可以提供各种营养。