孩子们喜欢吃超级简单的食物。
我过去常常为给孩子准备早餐而烦恼。买了一堆速冻馒头，味道淡了。孩子们不喜欢吃它们。他们只吃了馒头，营养不够。后来，我慢慢想出了一些更有营养的食物，但烹饪起来特别省时。
三明治
在家自己做简单的三明治。你可以在超市买到现成的吐司片，随意添加自己喜欢的配料。家里没有烤面包机也能做。
烧麦
笑笑是我家孩子最喜欢的早餐。我以前每天都在楼下的早餐店买，但后来我发现我可以自己做，蒸熟后放在冰箱里冷冻。我想吃的时候拿出来加热就行了，很方便。
煮面
很多人认为煮面很复杂，但其实很快。面条可以在三分钟内煮熟，并配上汤料，这需要五分钟，包括切菜。十分钟内肯定能完成。对于孩子来说，早餐吃一碗有汤的面条也更有食欲，没有必要再准备一份饮料。
饺子、馄饨。
包好的饺子馄饨煮起来也很快，馅料丰富，孩子们都很喜欢吃。我们可以在空闲时一次性包好，放在冰箱里冷冻起来。我们可以包小一点给孩子吃。网上有各种饺子皮和馄饨皮，煮小一点会快很多。
蔬菜煎蛋卷
蔬菜蛋卷也是早餐不错的选择。它既快又有营养。家里没有电饼铛也可以做，只要有锅就行。可以自由选择孩子喜欢吃的蔬菜。
牛肉、虾和鸡腿配馒头或面包。
对于早餐，您担心孩子营养不足。你可以在前一天晚上切一些肉，腌制一下。第二天早上再炒。给孩子吃面包和馒头是好的。
喝
除了主食之外，孩子还需要在早餐时喝一些饮料来疏通肠道。儿童最好的饮料是牛奶和酸奶，但有些儿童对牛奶过敏。可以选择豆浆、芝麻酱、不含乳制品的麦片、水果麦片、藕粉、核桃粉等。这些都可以在超市买到，直接冲泡，非常方便。
水果
水果也是孩子早餐最好的营养食物，但孩子起得早，胃不习惯。不适合吃一些刺激性或凉性的水果，如梨、柿子、橙子、菠萝、桂圆、西瓜等。适合的水果有:苹果、草莓、猕猴桃、橙子、鳄梨和樱桃。
孩子们吃完早餐后会精力充沛。这些早餐不仅适合上学的孩子，也适合忙碌的上班族。它们非常简单方便，有各种营养和美味的食物，值得收藏！