脾胃虚弱潮湿怎么办？

1.保持开朗，避免过度疲劳、悲伤、难过、恐怖、紧张等因素造成的精神创伤。

2.饭前少用脑，专心吃饭，饭后休息，养成良好的生活习惯。

3.注意保暖，尤其是腹部，必要时经常在腹部穿一件棉肚兜。夏天不要贪凉。

4.锻炼身体，增强体质，适当做内功、健身操和太极拳。