黑豆、黑木耳、核桃、大枣、枸杞子的功效与作用

黑豆的作用有:解表清热，养血平肝，补肾强阴，补虚乌发。黑木耳的作用:补气养血；润肺止咳；止血；降低血压；对抗癌症。核桃的作用:补肾壮腰，温肺平喘，润肠通便。大枣的作用:补中，养血安神，缓和药性；枸杞的作用:滋补肝肾，明目；这些可以一起使用，起到健脾补肾，益气养血，健脑的作用。