绿茶有哪些功效和作用？

绿茶作为众多茶饮料中的一种，目前受到人们的喜爱。其实绿茶有很多功能和作用。比如绿茶中含有大量的茶多酚，可以有效防癌。此外，还能尽可能杀死癌细胞，提高人体免疫力。事实上，茶多酚对胃癌、肠癌等癌症有明显的预防作用。

01绿茶中含有丰富的营养成分，如脂多糖糖，能有效提高人体抗辐射能力，从而避免辐射伤害。此外，绿茶中还含有许多茶多酚，能有效清除自由基，延缓衰老。

绿茶中含有大量的生物碱，可以有效的促进消化，中和大量的胃酸，最终对人体肠胃有很好的作用。

因为绿茶中含有大量的咖啡因，能使人兴奋，有效增强大脑皮层的兴奋度。如果人因为生活劳累需要提神，适当喝点绿茶就好了。

作为众多茶中的一种，绿茶热量很低，但富含维生素。不仅能有效防止体内脂肪堆积，还能美容养颜，对瘦身有很好的效果。