枸杞被誉为东方神草。睡前吃几个枸杞有什么用？

枸杞味甘，性平。入肝肾经。具有补肾润肺、养肝明目的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、多泪、劳咳、消渴遗精。由于目前的亚健康状态一般是由肝肾亏损引起的，在中医辨证治疗过程中，常采用枸杞降低三高:调节血糖、降低血压、防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病，疗效显著。枸杞还有明目、提高机体免疫力的作用。民间有句话叫“离家三个月，不吃枸杞”，也就是说枸杞能补气益精。此外，枸杞还具有滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤的作用。根据现代科学研究，枸杞具有兴奋脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动的作用。

睡前吃枸杞可以缓解夜间口干，睡前嚼枸杞可以预防夜间口干。中医认为，夜间口干是由于肝肾阴虚，导致津液不能上行。枸杞味甘，性平。睡前嚼几个枸杞，益视力，生津安神，对肝脏和健康都有好处。对于老年人来说，睡前吃枸杞效果更明显。如果老年人有糖尿病、慢性支气管炎、甲亢等。，晚上会造成一种迷茫的感觉。这样一拖，吃枸杞有助于缓解症状。睡前吃枸杞可以安神补肝。

疲劳导致肝肾阴虚，枸杞可以帮助滋补肝肾，有益视力。睡前服气可以治疗肝肾阴虚引起的口干症，还可以帮助睡眠。麦冬营养丰富，可以帮助降血糖。睡前吃10 ~ 30g可以帮助人滋补肝肾。但脾虚泄泻者睡前不宜吃枸杞。适合人群:肝肾阴虚、高血压、脂肪肝患者不宜使用:枸杞是感冒、发烧、炎症、腹泻人群的滋补品。吃太多补品对你的健康没有好处。睡前嚼枸杞可以缓解夜间口干，帮助人们更好地睡眠。建议睡前吃10-30g。枸杞无毒，用量少，可长期服用。长期服用枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症、高血压有一定的防治作用。