海带排骨需要牛奶吗？

孕妇刚生完宝宝，可以在坐月子的情况下喝点海带汤，对孕妇修复身体和催乳有很多好处。

乌骨鸡海苔木瓜汤

原料:乌骨鸡400克、木瓜200克、昆布丝100克、盐、姜3片。

做法:乌鸡切块，冷水浸泡30分钟，清洗血液。木瓜去皮切片。将泡好的海带切片。将海带丝、乌骨鸡、3片姜放入炖锅中，放入装满油和水的大铁锅中，炖1小时。1小时后，加入木瓜块，再次炖30分钟，加盐和调料即可食用。

红烧紫菜黑豆排骨汤

原料:排骨500g，黑豆100g，姜3片，盐适量，海带丝适量。

做法:1。提前准备好原料。海苔丝可以买干的泡在家里，也可以买湿的放在家里马上用。将排骨剁成块，放入冷水锅中，烧开后捞起，洗净血沫。海带丝洗净，生姜切片，黑豆洗净。将所有原料放入火锅中，加入电压力锅。

加入5碗冷水。启动煮汤模式。把汤烧开，把汤连同渣滓一起倒掉。用中火煮10~15分钟后，加入盐和调料。