西梅是热的还是冷的？

西梅是一种凉性水果，非常好吃，营养价值丰富。适量食用梅干，能有效清热利湿，凉血解毒，缓解上火引起的口干咽痛。而且西梅中的纤维素、维生素A、钙离子比较多，还有大量的钾离子、花青素、叶酸。

梅西的注意事项

孕妇前期胃口不好，有的孕妇就是喜欢吃点酸的东西，会舒服一点。梅干就是李子，富含膳食纤维，有益健康。

西梅还富含铁，铁是血红蛋白的原料，可以携带血液中的氧气，尤其适合孕妇、哺乳期妇女和婴儿。但有些腌制的梅干还是少吃为好，腌制的食物会含有亚硝酸盐，对大人和宝宝都不好。