孕妇可以吃鸽子肉吗？

孕妇可以适量吃鸽子。

鸽你肉营养价值高，是孕妇不可多得的滋补佳品。鸽你肉能滋补肝肾，具有补血益气、生津解毒、清热止渴的功效。不仅如此，吃鸽子肉还有助于增强记忆力，降低血压，调节血糖。对于女性来说，吃鸽子肉还可以使皮肤细腻白皙。鸽子富含蛋白质，脂肪含量很低。钙、铁、铜、维生素A、维生素B、维生素E的含量高于鸡肉、鱼肉、牛羊肉。鸽子肝含有最好的胆固醇，可以帮助人体利用胆固醇防治动脉硬化。孕妇可以吃鸽子或者喝鸽子汤。一次最好不要吃太多，一周最多不超过一次。