脐橙的功效每天吃脐橙的好处。

脐橙是大家都喜欢吃的水果之一。它有大量的水和高营养。可以促进食欲，补充营养。脐橙富含人体所需的营养物质，可以补充能量，预防心血管疾病。我们来看看吃脐橙的一些保健作用。

1.脐橙营养丰富，含有人体必需的各种营养素。据检测，每100ML鲜橙汁含:热量207焦耳，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，氨基酸203.9毫克，维生素A 0.127毫克，维生素B 10.08毫克，维生素B20.03mg毫克，维生素c 60毫克，并含有丰富的钙、铁、磷等元素。橙子含有大量人体所需的营养物质。比如它小小的身体里含有大量的维生素C和充足的胡萝卜素，可以组织我们体内致癌物质的生成，软化血管，特别适合中老年人，可以预防心血管疾病，促进血液循环。

2.研究表明，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙子中含有的柠檬苦素可以降低胆固醇，有利于降低血液中的低密度脂蛋白。

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子的气味有利于缓解人的心理压力，但只是帮助女性克服紧张情绪。经常吃脐橙，有利于女性的精神紧张和心理压力。

上面介绍了吃脐橙的一些保健功能和作用。其实吃脐橙的好处很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，降低胆固醇，滋阴降火，对软化血管，缓解压力和精神紧张都有很好的作用。可以经常吃脐橙。