食品安全人人有责。

食品安全现在已经成为热门话题之一。随着生活质量的提高,人们的日常饮食也发生了翻天覆地的变化。以前只有节假日才能吃到丰富的肉,现在每天想吃多久都可以吃到肉。饮食虽然丰富,但是质量安全却越来越没有保障,那么怎么做才能保证食品安全呢?今天,纪弦。边肖将告诉你关于食品安全的8句话。食品安全手抄报的内容有哪些?

食品安全八句话是什么?具体如下。

第一句话:病从口严,不可怠慢懈怠。可以预防食物中毒,保证身心安宁;

第二句话:不使用被污染的食材,生熟分开;

第三句话:保存方式有一些选择,冷冻和保存分两面;

第四句:运输、储存和加工,处理不当,污染迅速;

第五句:生熟工具不分离,自然菌繁殖快,吃之前煮会忘脑,进入胃肠道就坏了;

第六句:清洗果蔬中残留药物的基本方法是浸泡;

第七句:严格清洗餐具,避免食物污染;

第八句:食物收纳讲究,隔墙离地。

食品安全手抄报的内容有哪些?由于内容太多,本文篇幅有限。这里边肖只列出要点供你参考。要点如下。

要点一:营养要均衡。

各种营养素的摄入要适当,摄入要与身体需要相平衡。即所需热能和热能来源的平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡和无机盐(宏量元素和微量元素)平衡。

要点二:吃深色食物。

一般色泽深、颜色浓的天然食品营养价值高,含有多种维生素、微量元素和无机盐,对人体有保健作用。过多食用浅色天然食物对人体健康有害,如浅色蔬菜、糖(精制糖)、盐(精制帝J的盐)、精米等。

第四点:品种要多样化。

任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养,所以不能偏食。日常饮食必须包括谷物、土豆、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜和水果。同一种食物要经常换成不同的品种,而且要搭配多种副食、零食一起吃。

第五点:不要吃的又厚又无知。

烧、烤、煎、炸等油腻食物在人体内难以消化吸收,既增加了胃肠道的负担,又破坏了天然风味。太咸太油腻的食物是高血压和心血管疾病的诱发因素。太甜的食物与肥胖、糖尿病和心血管疾病密切相关。

要点六:食物搭配要科学。

主食、副食、零食要合理搭配,粗粮细粮一起吃。糖、脂肪、蛋白质的比例一般为58%、30%、12%。同时要充分注意微量元素和膳食纤维的摄入。

要点7:吃天然无害的食物。

提倡吃天然食物。食品原料和食品生产的辅助材料,包括色素、香料、调味品和添加剂,都应该是天然物质,而不是人工化学化合物。

科学的饮食方法可以总结为16个字:重视营养,重视保健,力求科学,保证卫生。