为什么我学不会打鲤鱼?一直起不来了怎么联系你?

解释

鲤鱼搏击需要腰腹力量,可以加强腰腹力量的练习。技巧是其次,没有足够的腰腹力量,是不可能支撑完成这个动作的。

打鲤鱼的要点如下

躺在地上,把腿高高抬起,然后快速向下摆动。当你的腿向下摆动时,你的脚的落地位置尽可能接近你的臀部和肩膀的位置。

用头或手托起臀部。脚着地时,迅速收腹带动上半身向上向前,多练习。

行动协调

鲤鱼打挺成功的,而且手翻不难,很简单。勇敢但要注意安全。你需要保护措施,比如垫子。

一旦熟练了前空翻,就可以尝试前空翻,这需要良好的跳跃能力。股四头肌和腓肠肌在这里起着关键作用。

一开始鲤鱼打挺成功的,不用请教别人,自己就能看懂。关键是腰腿力量,头肩之间的大概位置。