西瓜汁、黄瓜汁、橙汁有什么好处？

这种果汁色泽红艳，香甜可口，夏天有清热的作用。是夏天消暑的好饮料。这种饮料富含维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素B1，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质，具有消除水肿和利尿的作用。改善各种炎症、白发、腰酸背痛，尤其是肾炎，补充必需果糖，抗衰老，预防动脉硬化，改善过敏体质。西瓜是好的，但是吃西瓜也要注意。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃。因此，脾胃虚弱、慢性肠炎、胃炎和十二指肠溃疡或便溏的人最好少吃。正常人不宜多吃，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。不适用于风寒感冒及感冒初期，尤其是患有畏寒、无汗等症状者。

黄瓜汁的作用:

我们都知道黄瓜可以促进利尿，强心，美容和调节血压和动脉硬化，经常吃它可以在这些方面发挥很大的作用。美国营养专家通过对比研究证实，每天喝一杯黄瓜汁可以防止脱发和指甲分叉，甚至可以增强人的记忆力。营养专家在实验中还发现，吃整条黄瓜的效果不如喝黄瓜汁。

橙汁效应；

如果夏天晒伤了，晚上可以弄点橙汁涂在晒伤的地方，因为橙汁中含有血液多种维生素C，有抗氧化的作用，晚上擦是因为维生素C容易被光破坏。