如何防止脱发以及三种防止脱发的方法

在干燥的季节，要减少洗发次数，避免失去能保护头发的头皮油脂。频繁洗头还会增加拔发程度，加重脱发。

2.不要染发和烫发

此外，秋冬季节应少烫发、染发，减少脱发，使用牛角或木梳。塑料梳子容易产生静电，会伤害头发，导致脱发。

3.多吃坚果和开胃菜。

饮食方面，可以多吃坚果，如核桃、栗子、花生等。这些东西可以增加营养，加强头发固定。还可以多吃一些健脾开胃的食物，如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等。这些东西有利于消化吸收，可以加强头发的营养供给。