关于在备孕的夫妻，应该吃一些什么水果比较好呢？

在备孕期间的夫妻一定要注重营养的补充，这样的话会更加容易怀上孩子，也会怀上一个健康漂亮的宝宝。其实在备孕期间，双方一定要多吃一些苹果，橘子，橙子含维生素c和微量元素比较多的水果。相对于来说，女性也是可以多吃一些红枣，红枣是可以促进排卵，对身体也是有很大的好处，在平时的时候也是可以去拿红枣泡水喝。

像橙子，柚子当中含有大量的vc和一些微量元素，对于正在排孕期间的夫妻是非常不错的。而我们也都知道西瓜，山竹和桂圆这些是比较良性的水果，这种水果还是不建议大家去吃。像很多的良性水果，在备孕期间是绝对不能够去吃的水果。也是有多元化的，水果并不适合我们在怀孕的期间去使用。而我们如果能够保持一个好的心情的话，那么也是可以促进排卵，更快的怀上孩子。其实在备孕期间的时候，调养也是很重要的一件事情，而我们也是可以去医院当中询问。

我们要注意的不仅是补充营养，要注意拒绝伤害自己身体的一些食物。大家一定都知道，一些凉性的水果，还有菜类都是不能去吃的。最重要的就是海鲜，有一些海鲜，孕妇是绝对不能吃的。如果说我们正在排卵期间的话，或者是正在备孕期间的话，那么一定要拒绝吸烟喝酒。对方男性如果是想要孩子的话，一定要让他们在备孕的前2~3个月戒烟戒酒。

烟和酒当中的一些物质会直接的伤害到孩子，而且也会导致孩子出生的时候因为大脑氧气的缺失，导致孩子变成一个智障儿童。这些现象都是对孩子的机器不负责任，当我们想好备孕的时候，很多的东西都应该要戒掉，有一些人可能会认为这是没有必要的，但如果事情真的发生了，自己才会后悔。