鸭肉冬瓜汤怎么做才好吃?
1.冬瓜切厚片,鸭肉切块,萝卜干切片,芹菜打粉。
2.将姜片和料酒的鸭肉用清水捞出,鸭肉放入高压锅中。
3.加水煮沸五分钟。高压锅放气后,放入冬瓜和萝卜,煮十分钟。
4、加盐调味,最后放入芹菜。
鸭肉的营养价值和鸡肉差不多,营养价值很高。鸭肉可食部分的蛋白质含量约为16%-25%,远高于畜肉。鸭肉的蛋白质主要是肌浆蛋白和肌球蛋白。另一部分是间质蛋白,含有水溶性胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量明胶,其余为非蛋白氮。身体虚弱,食欲不振,发烧好吃。冬瓜维生素中抗坏血酸、硫胺素、核黄素、烟酸含量较高,在冬瓜籽中也相当丰富。有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种矿质元素,其中钾含量明显高于钠含量,是典型的高钾低钠蔬菜。