冻干咖啡和速溶咖啡一样难吃吗？

没有过量饮用咖啡，单纯从饮用量来说，危害也不算太大。冻干咖啡保留了咖啡原有的风味，又因其内部结构疏松多孔，溶解速度快，也被认为是速溶咖啡。正常喝咖啡不会增加心血管疾病的发病率。

一项涉及近2万人的调查发现，每天至少喝四杯咖啡的人比不喝咖啡或很少喝咖啡的人早死的风险低64%。人到45岁，过早死亡的风险降低得更明显。随着年龄的增长，喝咖啡对身体更加有益。

扩展数据:

喝咖啡前，你应该注意以下事项:

1.在咖啡中加入低脂牛奶，而不是奶油。低脂牛奶热量较少，有助于抵消钙的流失(一勺低脂牛奶只有6卡路里，但钙含量为19 mg)。

不要在咖啡里加糖。每天吃大量加糖咖啡会增加热量。

胆固醇高的人，请喝过滤咖啡。因为未经过滤的咖啡通常会保留一种叫做咖啡醇的高胆固醇物质，这种物质可能会导致胆固醇水平升高。

4.如果人们难以入睡，请避免在晚上或睡前喝咖啡。

百度百科-冻干咖啡

人民网-每天喝速溶咖啡有什么危害？不建议大量饮用。

人民网-专家解读:咖啡健康吗？