菜花冷冻了能吃吗?

如果是冻的可以吃,只要不是冻软的。以下是一些做法:

准备材料:有机花菜230克,胡萝卜50克,香肠80克,葱少许,姜蒜少许,盐少许,酱油少许。

生产步骤:

1,食材洗净切块。

2.锅里的水烧开后,倒入花菜和胡萝卜,煮一分钟左右。

3.取出并沥干水分以备后用。

4.将香肠倒入锅中,煮大约半分钟,直到香肠变淡。

5.取出并沥干水分以备后用。

6、起油锅大火,倒入葱、姜、蒜,爆炒。

7.倒入香肠翻炒均匀。

8.倒入花菜翻炒均匀。

9.加入盐和适量的水,搅拌均匀。

10,立即上菜。