菜花冷冻了能吃吗？

准备材料:有机花菜230克，胡萝卜50克，香肠80克，葱少许，姜蒜少许，盐少许，酱油少许。

生产步骤:

1，食材洗净切块。

2.锅里的水烧开后，倒入花菜和胡萝卜，煮一分钟左右。

3.取出并沥干水分以备后用。

4.将香肠倒入锅中，煮大约半分钟，直到香肠变淡。

5.取出并沥干水分以备后用。

6、起油锅大火，倒入葱、姜、蒜，爆炒。

7.倒入香肠翻炒均匀。

8.倒入花菜翻炒均匀。

9.加入盐和适量的水，搅拌均匀。

10，立即上菜。