菜花冷冻了能吃吗?
如果是冻的可以吃,只要不是冻软的。以下是一些做法:
准备材料:有机花菜230克,胡萝卜50克,香肠80克,葱少许,姜蒜少许,盐少许,酱油少许。
生产步骤:
1,食材洗净切块。
2.锅里的水烧开后,倒入花菜和胡萝卜,煮一分钟左右。
3.取出并沥干水分以备后用。
4.将香肠倒入锅中,煮大约半分钟,直到香肠变淡。
5.取出并沥干水分以备后用。
6、起油锅大火,倒入葱、姜、蒜,爆炒。
7.倒入香肠翻炒均匀。
8.倒入花菜翻炒均匀。
9.加入盐和适量的水,搅拌均匀。
10,立即上菜。