葡萄干会让你变胖吗？

葡萄干营养丰富，热量高。吃多了自然会胖。而且吃多了会上火，所以要适量吃葡萄干，一天吃10。

葡萄干碳水化合物含量高，能量高，葡萄糖和糖分含量高，容易被人体吸收。至于会不会胖，那要看你的体质了；不过葡萄干营养丰富，只要不吃太多就不会有问题。葡萄干最好不加工，天然食品综合营养价值更高。

孕妇可以吃葡萄和葡萄干，这是一种营养丰富的干果。它含有大量的葡萄糖，对妇女和贫血的人来说是很好的滋补品。能补气血，温肾，对贫血和血小板减少症有很好疗效，对神经衰弱和疲劳有很好的滋补作用。

扩展数据:

根据葡萄种类的不同，可分为无核白、超绿、王中王、马奶、曼利香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶、梭梭葡萄干等。包括有籽的、无籽的、绿色的、红色的、金色的、黑色的、红色的、紫色的和黑色的。

根据口味不同，有甜、酸、甜等各种口味，特别是甜的。最适合晾晒的地区是新疆吐鲁番。吐鲁番的葡萄干全国闻名。

葡萄可以帮助你恢复面色——中医认为葡萄具有“补血强智筋骨，健胃生津消烦渴，益气利水利尿，滋肾益肝，改善面色”的功效。多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

参考资料:

葡萄干_百度百科