贻贝的功效和作用

1营养价值高，富含钙、磷、铁、锌、维生素B和烟酸。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极的作用，所以有人把贻贝称为“海中之卵”，可以大大增强体质。

2补肾中医认为，贻贝味甘、咸、温，有滋补肝肾、益精血、助肾阳的功效。可用于体虚伤脾、精血不足、肾虚阳痿、吐血时间长、腰痛等。

3降低胆固醇贻贝含有较多的不饱和脂肪酸，能维持机体正常的生理功能，促进发育，降低胆固醇。

4补碘贻贝中还含有大量的碘，可以为人体补充碘，是甲亢患者极好的保健食品。