吃什么水果最补血，吃什么水果有助于补血。

1.补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、橙子、桑葚、甘蔗、葡萄、苹果等。樱桃是补血的首选。樱桃含有较高的维生素C和铁元素，能促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。

2.桑树也富含铁。中医认为，桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也容易导致贫血，所以多吃富含维生素C的水果，如青苹果、草莓等，有助于补气补血。