低血压是什么原因？吃什么比较好？急！急！急！

低血压是指成人血压长期低于90/60 mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，严重时可出现心前区乏力、头晕、健忘、抑郁等症状。体位性低血压又称直立性低血压，常发生在你躺下、蹲下突然站起或长时间站立时。此时会出现头晕等短暂性脑缺血症状。防治衰弱性低血压，要避免偏食，荤素搭配，摄入含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12的食物。加强锻炼可以调节血压。体位性低血压患者从卧位和蹲位站起时动作要慢。此外，体位性低血压也可由多种疾病或药物引起，如脊髓疾病、内分泌功能障碍、慢性营养不良或降压药使用不当和过量等。所以要去医院查清楚病因再进行针对性治疗。无论哪种低血压患者，都可以多吃咸的食物，因为盐会使血压升高。每天多喝水，多运动，可以增加血容量，还可以吃桂圆肉、大枣、红豆等。，既能增加营养，又能帮助纠正低血压。一般认为上肢血压低于12/8kPa(90/60毫米汞柱)为低血压。因为血压低，血液循环缓慢而微弱，远端毛细血管缺血，影响氧气和营养向组织和细胞的输送，带走二氧化碳和代谢废物。时间长了，身体的功能大大降低。根据其病因，一般可分为三类:(1)体位性低血压:即从卧位突然直立或长时间站立，收缩压下降2.67kPa以上，常出现在早晨起床后，出现眼前发黑、头晕，多见于40-70岁男性，久病卧床身体虚弱或服用有扩张静脉功能的降压药所致。(2)症状性低血压:由某些疾病或药物引起，如脊髓空洞症、严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄、慢性营养不良、服用降压药等。(3)体质性低血压:一般认为与消瘦有关，多见于20-40岁女性。多数有家族遗传史，有的无症状，有的则有乏力、健忘、头晕、头痛、心慌，甚至晕厥，或心前区压迫等症状。很多患者伴有头痛、头晕、胸闷、气短、精神萎靡、注意力不集中、睡眠浅、食欲差、脚肿等症状。这些表现在夏季空气和湿度较高时更为突出。这种病多见于体质较弱的人和女性。但有些人没有明显的异常感觉。中医认为低血压是脾肾杨琪失和所致，治疗讲究温脾肾，升杨琪。低血压的防治临床上，一些主诉头晕的患者总会问自己是否贫血，但血红蛋白正常，血压低于90/60 mmHg(65岁以上的人低于100/ 60mmHg)，应该是低血压。低血压和贫血不能划等号。不是血容量太少造成的，而是与血液黏稠度、血管老化、血管弹性不足有关。中医没有‘低血压’这个名称，大多属于‘头晕’、‘疲劳’、‘昏厥’的范畴。中医认为本病多见于脾胃虚弱的患者；脑力劳动者；或者脆弱的老年心脏病患者。认为多由气阳不足、阴血不足或气阴两虚所致。气虚阳虚，心脉激越无力，气机失调，清阳不畅，心脉失养；阴血不足，血管不足，也导致心脑失养，或因肾阳虚，脑髓空虚而头晕目眩，甚至昏厥；气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能低下，头晕目眩，耳鸣，畏寒肢冷，腰酸腿软，厌食，乏力，低血压等临床症状。最佳答案一般认为成人肱动脉血压低于12/8 kPa，意味着低血压。低血压可分为急性和慢性:1。急性低血压是指血压从正常水平或较高水平突然明显下降，主要表现为晕厥和休克。2.慢性低血压可分为两种:身体性低血压和体位性低血压。前者常见于体质较弱，女性较多，有家族遗传倾向。大部分没有自觉症状。他们的低血压只是体检中偶然发现的，没有重要的临床意义。有的患者出现头晕、头痛，甚至晕厥、心悸等类似神经症的症状，通常是由一些慢性疾病或营养不良引起的；后者是由仰卧位突然变为直立位，或长时间站立时出现低血压，严重时可引起晕厥。典型的症状是直立时血压下降，但没有出汗。发病机制可能是自主神经系统功能紊乱，导致直立时小动脉收缩功能障碍。可见，贫血和低血压是两种不同的疾病，在临床上没有任何因果关系。饮食调理是治疗低血压疾病的有效措施之一。食疗可以逐步提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心输出量，改善动脉壁张力，使血压逐步升高并稳定在正常水平，消除因低血压引起的各种不适症状。低血压患者的饮食选择包括以下几点:1，既吃头晕又吃素食，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，逐渐使体质由娇弱变强壮。2.如果贫血伴有红细胞偏低、血红蛋白不足，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、桶装奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。3、莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果，具有养心补血、健脾补脑的功效，可常吃。4.多吃能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。5.与高血压相反，这种疾病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要摄入12 ~ 15克。食用脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。，富含胆固醇，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，升高血压。6、常吃生姜，能促进消化、健胃、降血压。姜末可以撒在蔬菜汤里，或者姜末泡在水里代替茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压作用的食物。食疗方法1，乌鸡1(约1500g)。将鸡洗净，去毛，剖腹，将当归头60g、黄芪50g、红糖150g、米酒50g放入鸡肚中，然后将鸡肚缝紧，放入锅中蒸熟，每半个月吃一次肉和汤，吃两个月。2、15红枣，150g小米，洗净？1鸡，切块，大火翻炒，加入调料，煮至八成熟，加入红枣、栗子炖熟食。3.1鲫鱼，糯米60克。将鱼洗净(不去鳞)，与糯米一起煮成粥。连续两个月每周使用两次。4.嫩母鸡1只，黄芪30g，鲜天麻100g(干品15g)。将鸡肉洗净，放入沸水中焯一下，用冷水冲洗干净。将天麻和黄芪切片放入鸡腹中。将鸡肉放入砂锅中，加入适量葱姜、盐、酒、陈皮15g、适量水，小火煨至鸡肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。5、红枣20克，沙参15克，生熟地10克，加水适量，放入炖锅中蒸3小时，加蜂蜜适量，每日吃两次，服用15天。据考证，大蒜、洋葱、小葱等。有使血液通畅，不易形成血栓的作用。血栓形成是由血小板聚集引起的。正常情况下，人体内的血小板聚集因子(TXA2)和生理活性物质(PG12)保持着完美的平衡。但一旦到了老年，就会失去这种平衡，PG12的产生受到抑制，容易导致血栓形成。研究人员调查了洋葱蔬菜抑制血小板聚集的能力，发现大蒜中有三种新物质，具有很强的作用。洋葱中还发现了多种活性物质，其中比较有代表性的抗炎药物之一吲哚美辛和阿司匹林对血小板聚集的抑制作用较强。这种活性物质就是我们切大蒜和洋葱时会刺痛人眼睛和鼻子的那种物质。此外，菠菜、辣椒、西红柿、甜瓜等蔬菜、水果和一些调味品中也含有这种活性物质。营养产品调理建议:■3次用量:B族维生素蜂王浆■2次用量:维生素C螺旋藻片■1次用量:复合维生素铁叶酸片蛋白粉蛋白粉:增强机体免疫力增强机体造血功能。恢复血管壁的弹性。维生素c:促进体内铁的吸收利用，促进叶酸的利用。螺旋藻:富含铁和叶绿素，对调节血压有显著作用。B族维生素:造血所必需的营养素，尤其是叶酸和B 12。多种维生素:为身体提供全面的营养。所含的铁为富马酸亚铁，含铁量高，吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。蜂王浆:双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。铁叶酸片:制造血红素和肌红蛋白的主要物质。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成，防治缺铁引起的贫血性低血压。促进抗体产生，提高免疫力。